Gesundheit für Radfahrer: Fitness, Training und Ernährung

Essen beim Radfahren! Gut versorgt auf Radreisen

Fit für den Rad-Frühling?

Strampeln fürs Immunsystem

Fitness

Winterfest

Auf zwei Rädern durch den Schnee? Aber sicher – wenn Sie ein paar Handgriffe am Rad vornehmen, Ihre Fahrtechnik anpassen und folgende Gesundheitstipps beachten.

Nackenschmerzen lindern und vorbeugen

Viele Fahrradfahrer haben Probleme mit dem Nacken. MYBIKE klärt, was die Ursachen für die Schmerzen sind und wie Sie diese lindern und vorbeugen können.

Erste Hilfe

Richtig Helfen

Gerade in Corona-Zeiten sind so viele Radfahrer wie nie unterwegs. Dadurch nimmt auch die Zahl der Radunfälle zu. Doch wie kann man betroffenen Personen helfen?

Beherztes Handeln rettet Leben

Bei Notfällen wie einem bewusstlosen Radfahrer oder einem Radfahrer mit Verdacht auf Herz-Kreislaufstillstand ist schnelles Handeln überlebenswichtig. Wir zeigen im Video wie's geht.

Ernährung

Radfahren als Stoffwechsel-Tuning

Läuft unser Stoffwechsel rund, steigen die Leistungsfähigkeit und der Spaß auf langen Touren. Prof. Ingo Froböse erklärt, wie Radfahrer ihren inneren Motor sinnvoll auf Touren bringen.

Was Zuckerkranke beachten sollten

Diabetes ist eine Volkskrankheit. Auch Radfahrer bleiben davon nicht verschont. Doch die Krankheit ist kein Grund, das Rad im Keller zu lassen. TREKKINGBIKE gibt Ihnen Tipps, wie Sie den Sport neu für sich entdecken.