-
Ergonomie-Spezial: Professionelles BikefittingBikefitting vom Profi
10.01.2018
Körperanalyse, Laservermessung oder Videoanalyse? Welche Methode passt zu Ihnen und wo kann man sich beraten lassen? Ein Überblick.
Ergonomie-Spezial: Professionelles BikefittingBikefitting vom Profi10.01.2018
Körperanalyse, Laservermessung oder Videoanalyse? Welche Methode passt zu Ihnen und wo kann man sich beraten lassen? Ein Überblick.
-
Ergonomie-Spezial: So vermeiden Sie SchmerzenEinheit von Fahrrad und Mensch
08.01.2018
Sind Sie Reiseradfahrer, Alltagspedalierer oder Rennfahrer? Egal! Jeder Typus sollte richtig auf dem Rad sitzen, um unterwegs den größtmöglichen Fahrspaß zu erleben.
Ergonomie-Spezial: So vermeiden Sie SchmerzenEinheit von Fahrrad und Mensch08.01.2018
Sind Sie Reiseradfahrer, Alltagspedalierer oder Rennfahrer? Egal! Jeder Typus sollte richtig auf dem Rad sitzen, um unterwegs den größtmöglichen Fahrspaß zu erleben.
-
Gesundheit: GleichgewichtsübungenAlles ins Lot – Gleichgewichtsübungen für Radfahrer
03.07.2017
Balanceübungen trainieren das Gleichgewicht, verbessern die Stabilität unseres Körpers und schulen die Koordination. Für Radfahrer sind sie damit eine wertvolle Sturzprophylaxe.
Gesundheit: GleichgewichtsübungenAlles ins Lot – Gleichgewichtsübungen für Radfahrer03.07.2017
Balanceübungen trainieren das Gleichgewicht, verbessern die Stabilität unseres Körpers und schulen die Koordination. Für Radfahrer sind sie damit eine wertvolle Sturzprophylaxe.
-
-
Serie: Gesund auf TourTeil 4: Regeneration auf der Radtour
12.10.2016
Zu jeder Belastung gehört Erholung. Wer Regeneration aktiv in die Tour einplant, darf sich über mehr Leistung und Konzentration freuen. Wir sagen, worauf es ankommt.
Serie: Gesund auf TourTeil 4: Regeneration auf der Radtour12.10.2016
Zu jeder Belastung gehört Erholung. Wer Regeneration aktiv in die Tour einplant, darf sich über mehr Leistung und Konzentration freuen. Wir sagen, worauf es ankommt.
-
Serie: Gesund auf TourTeil 3: Blessuren heilen
22.08.2016
Sonne, Feuchtigkeit und Reibung machen der Haut auf Tour zu schaffen. Welche Maßnahmen beugen vor und wie werden kleine Blessuren auf einer Radtour sicher behandelt?
Serie: Gesund auf TourTeil 3: Blessuren heilen22.08.2016
Sonne, Feuchtigkeit und Reibung machen der Haut auf Tour zu schaffen. Welche Maßnahmen beugen vor und wie werden kleine Blessuren auf einer Radtour sicher behandelt?
-
Serie: Gesund auf TourTeil 2: Ernährung
30.06.2016
Wenn andere Tempo machen und wir partout mithalten wollen, steigt die Gefahr einer plötzlichen Schwäche. Auf dem Rad wird ein Hungerast schnell zum Sicherheitsrisiko. Mit Profi-Tipps aus der Sporternährung beugen Sie vor.
Serie: Gesund auf TourTeil 2: Ernährung30.06.2016
Wenn andere Tempo machen und wir partout mithalten wollen, steigt die Gefahr einer plötzlichen Schwäche. Auf dem Rad wird ein Hungerast schnell zum Sicherheitsrisiko. Mit Profi-Tipps aus der Sporternährung beugen Sie vor.
-
-
Radfahren mit HundTreue Begleiter
14.04.2016
Huskys rennen fürs Leben gern, der treue Schäferhund geht Touren lieber gemütlich an. Nicht jede Rasse eignet sich gleich gut zum Radfahren. Tipps vom Profi:
Radfahren mit HundTreue Begleiter14.04.2016
Huskys rennen fürs Leben gern, der treue Schäferhund geht Touren lieber gemütlich an. Nicht jede Rasse eignet sich gleich gut zum Radfahren. Tipps vom Profi:
-
Serie: Gesund auf TourTeil 1: Rad und Sitzposition abstimmen
10.03.2016
Auf die Haltung kommt es an: Wer sein Rad vor Antritt einer Reise richtig einstellt, wird auf Tour mit vielen Schmerzfrei-Kilometern belohnt. Wir sagen, worauf Sie dabei achten sollten.
Serie: Gesund auf TourTeil 1: Rad und Sitzposition abstimmen10.03.2016
Auf die Haltung kommt es an: Wer sein Rad vor Antritt einer Reise richtig einstellt, wird auf Tour mit vielen Schmerzfrei-Kilometern belohnt. Wir sagen, worauf Sie dabei achten sollten.
-
Gesundheit: SaisonstartGesundheits-Check vor der Fahrradsaison
24.02.2016
Klar, dass wir zum Start der neuen Saison unser Rad checken. Doch wie steht es eigentlich um die eigene Funktionsfähigkeit? Untersuchungen beim Arzt geben darüber Aufschluss. Fakten zu Kosten und Nutzen.
Gesundheit: SaisonstartGesundheits-Check vor der Fahrradsaison24.02.2016
Klar, dass wir zum Start der neuen Saison unser Rad checken. Doch wie steht es eigentlich um die eigene Funktionsfähigkeit? Untersuchungen beim Arzt geben darüber Aufschluss. Fakten zu Kosten und Nutzen.
-
-
Gesundheit: Faszientraining für RadfahrerTraining mit der Faszienrolle
21.12.2015
Neben klassischem Dehnen setzen immer mehr Sportler auf Faszienübungen. Simple Mode oder künftiges Pflichtprogramm für Radfahrer?
Gesundheit: Faszientraining für RadfahrerTraining mit der Faszienrolle21.12.2015
Neben klassischem Dehnen setzen immer mehr Sportler auf Faszienübungen. Simple Mode oder künftiges Pflichtprogramm für Radfahrer?
