Fitness

7 Artikel zum Thema Fitness


  • Fitness: Kinesiotapes
    Der Sinn des Klebens

    25.10.2021Viele Radsportlerinnen und Radsportler tragen Kinesiotapes an Knien, Schultern oder im Nacken. Was bringen die bunten Klebestreifen? Kann man sich selbst tapen? Und was muss man ...

  • Report Dranbleiben
    Welcher Motivationstyp sind Sie?

    14.05.2021Die Mentaltrainerin unterscheidet vier Haupt-Motive, warum sich Menschen bewegen. Wer die Quelle der eigenen Motivation kennt, kann den inneren Schweinehund am besten austricksen. ...

  • Report Dranbleiben
    7 Tipps für Durchbeißer

    14.05.2021

  • Report Dranbleiben
    Anleitung zum Dranbleiben

    14.05.2021Für einen sportlichen Lebensstil ist vor allem eines gefragt: Durchhaltevermögen. So gelingt das Dranbleiben - trotz Stoperfallen und Motivationslöchern.

  • Gesundheit: Fitness-Trends
    Crossfit, Zumba, Pilates, Bouldern im Praxistest

    31.03.2020Herbst und Winter sind gute Freunde unserer Fitness. Denn jetzt ist genügend Zeit fürs Ausgleichstraining zum Radfahren. Wir haben vier Trendsportarten auf diesen Nutzen hin ...

  • Fitness-Trends
    Videoclips: Die neuen Trendsportarten

    19.03.2020Ergänzend zu Ihrem Fitness-Trendbericht in Trekkingbike 5/2014 hat Redakteurin Angelika Urbach das Web nach informativen Videos durchforstet.

  • Minuten-Training
    Bereits kurze Radstrecken steigern die Fitness

    15.04.2009Jede Minute zählt! Wer nur zehn Minuten mit dem Rad zur Arbeit fährt, tut bereits Gutes für seine Gesundheit. Wird der Weg länger, umso besser.