Training

7 Artikel zum Thema Training


  • Fitness- & Trackingapp Strava
    Neues Abo-Modell & neue Features

    20.05.2020Strava will sein Bezahlmodell übersichtlicher gestalten. Wir zeigen, was sich ändert, welche Funktionen neu sind, und was in der Strava-App kostenlos bleibt.

  • Functional Fitness
    Kraft- und Stabilisierungstraining für Radfahrer

    28.02.2013Funktionelles Training, auf Englisch „functional fitness“, ist der Trend aus den USA und hat mittlerweile den gesamten Fitnessbereich erfasst.

  • Ausdauertraining im Winter
    Ergometer, Rolle oder Spinning-Kurs?

    28.02.2011Im Frühjahr sind die Beine schwer und die Luft wird knapp? Das muss nicht sein! Mit dem richtigen Ausdauertraining im Winter rollen Sie zum Start der kommenden Fahrradsaison ganz ...

  • Wintertraining
    So starten Sie fit ins Frühjahr

    01.03.2010Der Winter ist der Feind des Radfahrers. Macht nichts! Clevere nutzen die Pause als Chance und arbeiten gezielt an ihren Schwachstellen. Mit unseren Trainings-Tipps und ...

  • Gehirntraining
    Radfahren macht schlau

    27.10.2009Radfahren ist nicht nur für die Muskeln gut. Sport macht auch das Gehirn effektiver. Das belegen neue Untersuchungen aus der Hirnforschung.

  • Buch-Tipp
    Handbuch Radsport-Training

    13.08.2009Trainingswissen, Fahrtechnik, Ernährung und Wettkampfplanung – ausführlich beschrieben auf 180 Seiten. Dieses Grundlagen-Werk gehört in jede Bibliothek.

  • Minuten-Training
    Bereits kurze Radstrecken steigern die Fitness

    15.04.2009Jede Minute zählt! Wer nur zehn Minuten mit dem Rad zur Arbeit fährt, tut bereits Gutes für seine Gesundheit. Wird der Weg länger, umso besser.